怎么选择锻炼自行车？健身车和动感单车到底有哪些区别

    当有客户来到仁寿健身器材专卖店询问健身车和动感单车首先就是想了解两者的区别，从而方便的选择自己适合使用哪一种锻炼自行车，其实两者的区别主要在于稳定性、运动强度、使用效果、占用的空间和适合人口的空间。

    1.稳定：健身自行车可以清楚地看到是固定的，都被外壳包裹着，运动不会出现向左向右的剧烈摆动。但是动力自行车有固定和摆动的动力自行车，为了稳定性，动力自行车略低。相比之下，健身自行车比动力自行车更稳定。

    2.健身车的运动强度明显低于动力自行车，动力自行车的运动效果主要体现在飞轮上，通过音乐进行有节奏的运动，更容易坚持，对于减肥、身体塑造都能取得较好的效果。

    3.动感单车可以通过刹车垫调节阻力，健身自行车一般通过磁轮控制阻力。这两种自行车都可以使用，行驶平稳，体验效果很好，而且非常安静，这一点一点也不夸张。然而，动态自行车对用户来说有更大的锻炼强度。

    4.立式健身车作为有氧健身器材之一，空间小，可直接判断。

    5.适当人口：健身自行车适合老年人和年轻人，通过长时间的身体锻炼，适当的强度运动，促进心血管运动，加速新陈代谢，增强心肺功能，从而提高人体的体质。

    仁寿健身器材专卖店总结：其实在选择健身车和动感单车也看家庭的需求，因为基本上锻炼的效果都是差不多的，但是价格的差异也会引起人们在选购出现的问题。